Chlorella este o microalga de apa dulce, recunoscuta pentru continutul ridicat de clorofila - pigmentul verde care ii da culoarea intensa. Este una dintre cele mai populare alegeri pentru cei care vor sa-si sustina organismul in mod natural.
Beneficii principale
- Bogata in clorofila, care sprijina procesele naturale de curatare ale organismului;
- Aport de proteine, fier si vitamina B12 de origine vegetala;
- Contine antioxidanti ce ajuta la combaterea stresului oxidativ.
Cum o introduci in dieta
Chlorella are un gust verde, intens. Tabletele sunt cea mai comoda varianta, dar pudra se poate adauga in smoothie-uri alaturi de fructe dulci care echilibreaza gustul. Se recomanda cresterea treptata a cantitatii.
De retinut
Hidrateaza-te bine atunci cand o consumi si alege un produs ecologic, cu perete celular spart (mai usor de asimilat). Persoanele cu afectiuni autoimune sau care iau medicamente ar trebui sa consulte medicul.
Gasesti chlorella ecologica in sectiunea de superalimente de pe eland.ro.